おばあちゃんの血糖値が高くなってしまった時のこと

2011
20
April

祖母は、腎臓が悪くて、病院に頻繁に通院しています。また、月1回は採血をしています。そんな時に、今年8月に採血をする血糖値が基準値より高くなってしまいました。祖母は今まで以上に血糖値悪影響を与えない食品を食べるようになりました。そのおばあちゃんの努力は本当に素晴らしいものでした。そして、無事に次の採血で血糖値は通常に戻っていました。
発病しまうと完治が難しい糖尿病は、普段の生活習慣が発症を抑制する重要な鍵となります。糖尿病にならないためには、まず、カロリーのとりすぎによる肥満を防止しましょう。身長と体重から適正体重を確認し、その枠を出るとように、意識しましょう。食事は一日三食をできるだけ決まった時間によくかんでゆっくり食べる。よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べすぎを防ぐことができます。